Υπνοθεραπεία

Όταν η αγάπη γίνεται εξουσία: Η ψυχολογία της παθολογικής ζήλιας και της ψυχολογικής βίας στις σχέσεις.

Υπνοθεραπεία, Ψυχοθεραπεία - Υπνοθεραπεία & Life Coaching3 Ιουνίου, 2026107Views 0Likes 0Comments

Κάθε φορά που μια γυναικοκτονία γίνεται πρωτοσέλιδο, η κοινωνία μοιάζει να περνά από τα ίδια στάδια. Σοκ. Θυμός. Θλίψη. Δημόσιες συζητήσεις. Αναζητήσεις ευθυνών. Και έπειτα, σχεδόν πάντα, σιωπή. Μέχρι την επόμενη φορά. Η πρόσφατη γυναικοκτονία στην Καλαμάτα, με τρόπο ιδιαίτερα βίαιο και σκληρό, δεν έρχεται μόνο να προστεθεί σε μια μακρά λίστα εγκλημάτων κατά των γυναικών.…

Συμβουλευτική Ζευγαριών – Ξαναβρείτε τη σύνδεση σας

Προσωπική Ανάπτυξη, Υπηρεσιες, Υπνοθεραπεία, Ψυχοθεραπεία - Υπνοθεραπεία & Life Coaching5 Μαΐου, 2026269Views 0Likes 0Comments

Οι σχέσεις δεν τελειώνουν από τη μια μέρα στην άλλη… Απομακρύνεστε σιγά-σιγά. Ξαναβρείτε τη σύνδεση, την επικοινωνία και την αγάπη. Νιώθετε ότι η σχέση σας έχει αλλάξει; Δεν είστε μόνοι. Συνεχείς καβγάδες για τα ίδια θέματα Απόσταση, σιωπή ή ψυχρότητα Έλλειψη επικοινωνίας ή κατανόησης Ζήλια, ανασφάλεια ή απιστία …

Αεροπλανοφοβία (φοβία των πτήσεων) : Αιτίες, Συμπτώματα και Θεραπεία

NLP, Υπνοθεραπεία27 Απριλίου, 2026298Views 0Likes 0Comments

Νιώστε καλύτερα σήμερα! Τι Είναι η Φοβία των Πτήσεων (αεροφοβία); Η φοβία των πτήσεων, γνωστή και ως αεροφοβία, είναι το βίωμα υπερβολικού και παράλογου φόβου που ξεκινά με την ιδέα του ταξιδιού με ιπτάμενα οχήματα, όπως αεροπλάνα ή ελικόπτερα, και οδηγεί στην αδυναμία επιβίβασης στα οχήματα αυτά. Στη φοβία αυτή, το άτομο αντιλαμβάνεται την πτήση…

Ξεπεράστε το Άγχος, Αλλάξτε Συνήθειες, Πάρτε Ξανά τον Έλεγχο της Ζωής σας

Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία22 Απριλίου, 2026324Views 0Likes 0Comments

Νιώθετε άγχος, πίεση ή ότι έχετε «κολλήσει» σε μοτίβα που δεν σας εξυπηρετούν; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή να αλλάξετε συνήθειες; Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει – φυσικά, άμεσα και αποτελεσματικά. Τι μπορείτε να πετύχετε: Μειώσετε το άγχος και το στρες Αποκτήσετε καλύτερο και ποιοτικό ύπνο Αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας …

Υπνοθεραπεία για Πανικό και Φοβίες: Λειτουργεί;

Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία6 Απριλίου, 2026588Views 0Likes 0Comments

Οι κρίσεις πανικού και οι φοβίες αποτελούν από τις πιο συχνές μορφές άγχους στη σύγχρονη εποχή. Επηρεάζουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την ποιότητα ζωής, συχνά περιορίζοντας τις επιλογές και την ελευθερία του ατόμου. Τα τελευταία χρόνια, η υπνοθεραπεία κερδίζει όλο και μεγαλύτερη προσοχή ως μια εναλλακτική ή συμπληρωματική μέθοδος αντιμετώπισης. Αλλά πόσο αποτελεσματική είναι…

Μερικές από τις ερωτήσεις που ως Ψυχοθεραπευτής – Υπνοθεραπευτής – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας θα σας ρωτήσω στο πρώτο μας ραντεβού

Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία16 Ιουλίου, 2020725Views 0Likes 0Comments

Ποιες είναι οι ερωτήσεις που γίνονται κατά την πρώτη συνάντηση μιας υπνοθεραπευτικής συνεδρίας; Τι χρειάζεται να διερωτηθεί και να απαντήσει μέσα του κάποιος ώστε να πάρει τα μεγαλύτερα οφέλη από την πρώτη συνεδρία υπνοθεραπείας; Στόχος μου ως θεραπευτής κατά τη διάρκεια της πρώτης μας συνάντησης είναι να κάνω τον πελάτη μου να αισθάνεται ότι ακούγεται και εκτιμάται,…

Είμαστε Προορισμένοι να Πετύχουμε, Συνέντευξη Χαράλαμπου Σολέα

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία3 Μαΐου, 2020870Views 0Likes 0Comments

Κάντε αλλαγές ζωής σταματήστε να φοβάστε το άγνωστο, αν έχετε φτάσει στον πάτο αλλάξτε κάτι, αν δεν πετύχει αλλάξτε κάτι άλλο, συνεχίστε και σίγουρα θα πετύχετε. 1.Σε καλωσορίζω Χαράλαμπε στην "Προσωπική Ευεξία". Σκεφτόμουν καιρό μια συνέντευξη μαζί σου για το περιοδικό και φαίνεται έφτασε η στιγμή. Θέλω κατ' αρχάς να σε ρωτήσω ποιο είναι το κίνητρο…

Τα πιστεύω δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία3 Μαΐου, 2020842Views 0Likes 0Comments

Η σχέση σας με την πραγματικότητα υπάρχει εξ ολοκλήρου μέσα στο μυαλό σας είναι κάτω από το δικό σας έλεγχο αλλά μόνο αν το πιστέψετε αυτό. Αν διατηρείτε ένα αρνητικό και περιοριστικό πιστεύω για την πραγματικότητα σας, ένα πιστεύω ότι ο κόσμος είναι ένα μέρος γεμάτο τρέλα, βία, απάθεια, αδικία, φτώχεια κ.τ.λ. τότε αυτή σας η στάση…

Κοινωνική απομάκρυνση και απομόνωση, τι κάνω;

Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία21 Μαρτίου, 2020728Views 0Likes 0Comments

Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει να δεχτούμε ότι αυτή η αλλαγή είναι για το προβλέψιμο μέλλον... Αγαπητοί φίλοι, σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που ζούμε, και μη ξέροντας πότε αυτό θα τελείωσει, έγραψα αυτό το μικρό άρθρο για να βοηθήσω όποιον έχει ανάγκη. Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει…

Φόβος Δημόσιας Ομιλίας και Υπνοθεραπεία

Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία29 Οκτωβρίου, 20191KViews 0Likes 0Comments

Πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι το να μιλάει κάποιος μπροστά σε άλλους ανθρώπους; H απάντηση εκπλήσσει... Υπάρχει μια παλιά μελέτη που είχε ως αποτέλεσμα ότι «το να μιλάει κάποιος μπροστά στους άλλους» είναι το δεύτερο πιο τρομακτικό πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος στη ζωή του. Αν είναι το δεύτερο, τότε ποιο είναι το πρώτο; Κάποιοι λένε ο θάνατος…

Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας;

Coaching, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία19 Αυγούστου, 2019807Views 0Likes 0Comments

Το 40% της ευτυχίας των ανθρώπων προέρχεται από τις επιλογές που κάνουν. Ποιες είναι οι σωστές επιλογές για την ευτυχία; Μπορείτε να βρείτε έμπνευση από τους συμμετέχοντες στη μελέτη του Χάρβαρντ για την ανάπτυξη των ενηλίκων – μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ευτυχία. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από τη μεγαλύτερη μελέτη για την ευτυχία. Πάντα θεωρούσα…

Οι αλλεργίες είναι απλώς μια άλλη μορφή φόβου;

Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία20 Δεκεμβρίου, 2018193Views 0Likes 0Comments

Διάβασα μια πολύ αρνητική δήλωση πριν μερικές μέρες που με ώθησε να γράψω αυτό το ενημερωτικό άρθρο. Έλεγε: «Οι αλλεργίες ποτέ δεν ξεπερνιούνται». Αυτό το ίδιο πράγμα πολλοί άνθρωποι σκέφτονται όταν πρόκειται για άγχος και φόβους. Αλλά γνωρίζουμε ως υπνοθεραπευτές ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν να αλλάξουν και, μερικές φορές, αρκετά γρήγορα. Έτσι μπορούν κι οι αλλεργίες. Για να…