Category archives: Ιστολογιο
-
-
-
2 μήνες ago
-
Πολλοί με ρωτάτε πως να ξεπεράσετε ένα χωρισμό, το ξέρω οτι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να σε απορρίψουν! Συνήθως σε αιφνιδιάζει και γενικά δημιουργεί πλήγμα στην αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση μας. Έπειτα χρειάζεται να χωρίσετε τα πράγματά σας, να εξηγήσετε τι συνέβη στους φίλους σας και τη... [read more]
-
-
-
-
5 μήνες ago
-
Για σου είμαι ο Χαράλαμπος Σολέας Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και σήμερα θα μιλήσω για το mindfulness που είναι μια πρακτική που βοηθά τους ανθρώπους να εστιάσουν στο παρόν και να παρατηρήσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αισθήσεις τους χωρίς κρίση. Είναι μια μεθοδολογία που ... [read more]
-
-
-
-
5 μήνες ago
-
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και την ευημερία ενός ατόμου. Η ψυχοθεραπευτική Ύπνωση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Μερικοι τρόποι με τους οποίους η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει... [read more]
-
-
-
-
1 έτος ago
-
Γεια σας,
Ενώ πολλοί άνθρωποι είναι ξεκάθαροι για το τι είναι το coaching, άλλοι δεν ξέρουν για το τι είναι, και άλλοι, στην περίπτωση που καταλάβουν τι είναι, δεν είναι σίγουροι για το πώς θα μπορούσε να τους βοηθήσει.
Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς ένας Coach μπορεί να σας βοηθήσει να αναπ... [read more]
-
-
-
-
2 έτη ago
-
Σύμφωνα με την Wendy Behary, Ψυχοθεραπεύτρια και Ειδική στο θέμα του Ναρκισσισμού, το να είσαι ενσυναίσθητικος σημαίνει να είσαι σε κατάσταση κατανόησης για τα συναισθηματα των αλλων ανθρωπων. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία συνθέτουμε ένα παζλ μια εικόνα, μια ιστορία που μας βοηθά να «αισθανθούμ... [read more]
-
-
-
-
2 έτη ago
-
Το ζητούμενο της εποχής μας είναι η αλλαγή. Αλλαγή προσωπική, κοινωνική, εργασιακή, επιχειρηματική. Αλλαγή συμπεριφορών και νοοτροπίας, αλλαγή από τα μοντέλα του παρελθόντος σε νέα που θα μας οδηγήσουν μπροστά. Και η αλλαγή έχει ένα στόχο, ένα καλύτερο μέλλον για μας, τα παιδιά μας, την κοινωνία και... [read more]
-
-
-
-
3 έτη ago
-
Ένα τραύμα μπορεί στην πραγματικότητα να εκδηλωθεί σε πολλές καταστάσεις, όπως προβλήματα ύπνου, χαμηλή αυτοεκτίμηση, εθισμούς, σεξουαλικά προβλήματα ή ακόμη και ψυχοσωματικές αρρώστιες. Τι μπορούμε να κάνουμε για να το απελευθερώσουμε και πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει;Εάν αγωνίζεστε να ξεπ... [read more]
-
-
-
-
3 έτη ago
-
Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι ένα σύνολο τεχνικών και θεραπευτικών προσεγγίσεων, που δίνει λύσεις σε πολλά θέματα/προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινή μας ζωή και μπορεί να μας βοηθήσει εκπληκτικά να αναπτυχθούμε προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
Μια ερώτηση που μου απευθ... [read more]
-
-
-
-
3 έτη ago
-
Το Sex Coaching είναι μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση σεξουαλικών και συναφών ζητημάτων σχέσεων. Οι σεξουαλικοί προπονητές (Sex Coach) όχι μόνο βοηθούν τους πελάτες τους να ξεπεράσουν προβλήματα όπως το σεξ στον γάμο και τη σεξουαλική δυσλειτουργία στις σχέσεις, αλλά και τους καθοδηγούν να σ... [read more]
-
-
-
-
3 έτη ago
-
Αν αναρωτιέστε για εξ αποστάσεως θεραπεία, πώς λειτουργεί και εάν θα είναι αποτελεσματική στην επίλυση των προβλημάτων σας, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε.
Το γεγονός είναι ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι εδώ για να μείνει. Παρόλο που υπάρχει λόγος αισιοδοξίας ότι κάποιο είδος κανον... [read more]
-
-
-
-
4 έτη ago
-
Η Iκανότητα να Παίρνεις Aποφάσεις ακόμη κι Όταν δεν Θέλεις. Του Χαράλαμπου Σολέα
Χαράλαμπος Σολέας
Ένα απ’ τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των ημερών μας είναι η ποικιλία επιλογών και η προσφορά τους. Αλλά αυτό είναι κι ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα. Επειδή για άλλους η οδηγεί στην απόφαση κι ... [read more]
-
-
-
-
4 έτη ago
-
Ποιες είναι οι ερωτήσεις που γίνονται κατά την πρώτη συνάντηση μιας υπνοθεραπευτικής συνεδρίας; Τι χρειάζεται να διερωτηθεί και να απαντήσει μέσα του κάποιος ώστε να πάρει τα μεγαλύτερα οφέλη από την πρώτη συνεδρία υπνοθεραπείας;
Στόχος μου ως θεραπευτής κατά τη διάρκεια της πρώτης μας συνάντησης ε... [read more]
-
