Προσωπική Ανάπτυξη

Ξεπεράστε το Άγχος, Αλλάξτε Συνήθειες, Πάρτε Ξανά τον Έλεγχο της Ζωής σας

Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία, Ψυχοθεραπεία - Υπνοθεραπεία & Life Coaching2 ημέρες ago81Views 0Likes 0Comments

Νιώθετε άγχος, πίεση ή ότι έχετε «κολλήσει» σε μοτίβα που δεν σας εξυπηρετούν; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή να αλλάξετε συνήθειες; Η υπνοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει – φυσικά, άμεσα και αποτελεσματικά. Τι μπορείτε να πετύχετε: Μειώσετε το άγχος και το στρες Αποκτήσετε καλύτερο και ποιοτικό ύπνο Αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας …

Υπνοθεραπεία για Πανικό και Φοβίες: Λειτουργεί;

Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία, Ψυχοθεραπεία - Υπνοθεραπεία & Life Coaching6 Απριλίου, 2026356Views 0Likes 0Comments

Οι κρίσεις πανικού και οι φοβίες αποτελούν από τις πιο συχνές μορφές άγχους στη σύγχρονη εποχή. Επηρεάζουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την ποιότητα ζωής, συχνά περιορίζοντας τις επιλογές και την ελευθερία του ατόμου. Τα τελευταία χρόνια, η υπνοθεραπεία κερδίζει όλο και μεγαλύτερη προσοχή ως μια εναλλακτική ή συμπληρωματική μέθοδος αντιμετώπισης. Αλλά πόσο αποτελεσματική είναι…

Αποφασίζετε ή Παραλύετε;

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη21 Οκτωβρίου, 20206KViews 0Likes 0Comments

Η Iκανότητα να Παίρνεις Aποφάσεις ακόμη κι Όταν δεν Θέλεις. Του Χαράλαμπου Σολέα Χαράλαμπος Σολέας Ένα απ’ τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των ημερών μας είναι η ποικιλία επιλογών και η προσφορά τους. Αλλά αυτό είναι κι ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα. Επειδή για άλλους η οδηγεί στην απόφαση κι άλλους σε παράλυση. Εσείς σε ποια κατηγορία ανήκετε; Αποφασίζετε ή Παραλύετε; Απ’ τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των…

Μερικές από τις ερωτήσεις που ως Ψυχοθεραπευτής – Υπνοθεραπευτής – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας θα σας ρωτήσω στο πρώτο μας ραντεβού

Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία16 Ιουλίου, 2020567Views 0Likes 0Comments

Ποιες είναι οι ερωτήσεις που γίνονται κατά την πρώτη συνάντηση μιας υπνοθεραπευτικής συνεδρίας; Τι χρειάζεται να διερωτηθεί και να απαντήσει μέσα του κάποιος ώστε να πάρει τα μεγαλύτερα οφέλη από την πρώτη συνεδρία υπνοθεραπείας; Στόχος μου ως θεραπευτής κατά τη διάρκεια της πρώτης μας συνάντησης είναι να κάνω τον πελάτη μου να αισθάνεται ότι ακούγεται και εκτιμάται,…

Είμαστε Προορισμένοι να Πετύχουμε, Συνέντευξη Χαράλαμπου Σολέα

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία3 Μαΐου, 2020703Views 0Likes 0Comments

Κάντε αλλαγές ζωής σταματήστε να φοβάστε το άγνωστο, αν έχετε φτάσει στον πάτο αλλάξτε κάτι, αν δεν πετύχει αλλάξτε κάτι άλλο, συνεχίστε και σίγουρα θα πετύχετε. 1.Σε καλωσορίζω Χαράλαμπε στην "Προσωπική Ευεξία". Σκεφτόμουν καιρό μια συνέντευξη μαζί σου για το περιοδικό και φαίνεται έφτασε η στιγμή. Θέλω κατ' αρχάς να σε ρωτήσω ποιο είναι το κίνητρο…

Τα πιστεύω δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία3 Μαΐου, 2020577Views 0Likes 0Comments

Η σχέση σας με την πραγματικότητα υπάρχει εξ ολοκλήρου μέσα στο μυαλό σας είναι κάτω από το δικό σας έλεγχο αλλά μόνο αν το πιστέψετε αυτό. Αν διατηρείτε ένα αρνητικό και περιοριστικό πιστεύω για την πραγματικότητα σας, ένα πιστεύω ότι ο κόσμος είναι ένα μέρος γεμάτο τρέλα, βία, απάθεια, αδικία, φτώχεια κ.τ.λ. τότε αυτή σας η στάση…

Σταματήστε και σκεφτείτε: Πόσο φοβάμαι τους ιούς και τις ασθένειες;

Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη11 Απριλίου, 2020451Views 0Likes 0Comments

Μπορείτε να σκεφτείτε ότι οι ιοί κάνουν μεγάλο κακό – αλλά η δύναμη των λέξεων και των διανοητικών εικόνων είναι πολύ ισχυρότερη. Οι λέξεις έχουν πολύ πιο δημιουργική δύναμη από έναν ιό. Οι λέξεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανύψωση και την καταστροφή, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσουν ηρεμία ή να ωθήσουν στον πανικό. Όπως είπε ο…

Κοινωνική απομάκρυνση και απομόνωση, τι κάνω;

Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία21 Μαρτίου, 2020661Views 0Likes 0Comments

Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει να δεχτούμε ότι αυτή η αλλαγή είναι για το προβλέψιμο μέλλον... Αγαπητοί φίλοι, σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που ζούμε, και μη ξέροντας πότε αυτό θα τελείωσει, έγραψα αυτό το μικρό άρθρο για να βοηθήσω όποιον έχει ανάγκη. Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει…

Αισθητική Οξύτητα: Το Κλειδί για την Οικοδόμηση Σχέσεων.

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Προσωπική Ανάπτυξη7 Φεβρουαρίου, 2020562Views 0Likes 0Comments

Με ποιες δεξιότητες πρέπει να ξεκινήσω; Ξεκινήστε να αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας για την οικοδόμηση σχέσεων (Rapport) με αυτό που ονομάζουμε αισθητική οξύτητα. Στα μαθήματα μας, οι μαθητές μας ήδη έχουν αρχίσει να δημιουργούν αυτήν την ικανότητα. Έχουν διδαχθεί να αναγνωρίζουν το πρωταρχικό σύστημα των άλλων, ακούγοντάς τους και παρακολουθώντας τα γλωσσικά ιδιώματα και τη γλώσσα του…

Φόβος Δημόσιας Ομιλίας και Υπνοθεραπεία

Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία29 Οκτωβρίου, 20191KViews 0Likes 0Comments

Πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι το να μιλάει κάποιος μπροστά σε άλλους ανθρώπους; H απάντηση εκπλήσσει... Υπάρχει μια παλιά μελέτη που είχε ως αποτέλεσμα ότι «το να μιλάει κάποιος μπροστά στους άλλους» είναι το δεύτερο πιο τρομακτικό πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος στη ζωή του. Αν είναι το δεύτερο, τότε ποιο είναι το πρώτο; Κάποιοι λένε ο θάνατος…

Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας;

Coaching, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη, Υπνοθεραπεία19 Αυγούστου, 2019745Views 0Likes 0Comments

Το 40% της ευτυχίας των ανθρώπων προέρχεται από τις επιλογές που κάνουν. Ποιες είναι οι σωστές επιλογές για την ευτυχία; Μπορείτε να βρείτε έμπνευση από τους συμμετέχοντες στη μελέτη του Χάρβαρντ για την ανάπτυξη των ενηλίκων – μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ευτυχία. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές από τη μεγαλύτερη μελέτη για την ευτυχία. Πάντα θεωρούσα…

Κατανοήστε τους άλλους με NLP

Bussines, Coaching, NLP, Βιντεο, Ιστολογιο, Προσωπική Ανάπτυξη5 Ιουνίου, 2019156Views 0Likes 0Comments

Σε κάθε περίπτωση φιλτράρουμε το τι συμβαίνει γύρω μας και μέσα μας, με βάση τις προσωπικές μας εμπειρίες, τις αναμνήσεις, τις πεποιθήσεις , τις αξίες μας και πολλά άλλα ασυνείδητα φίλτρα (Meta Programs) αφού φιλτράρουμε ένα γεγονός, παραμορφώνουμε αυτόματα, διαγράφουμε και γενικεύουμε αυτόματα για να το κατανοήσουμε. Αυτό είναι γνωστό ως το μοντέλο του κόσμου…