Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Αποφασίζετε ή Παραλύετε;

Η Iκανότητα να Παίρνεις Aποφάσεις ακόμη κι Όταν δεν Θέλεις. Του Χαράλαμπου Σολέα Χαράλαμπος Σολέας Ένα απ’ τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των ημερών μας είναι η ποικιλία επιλογών και η προσφορά τους. Αλλά αυτό είναι κι ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα. Επειδή για άλλους η οδηγεί στην απόφαση κι άλλους σε παράλυση. Εσείς σε ποια κατηγορία ανήκετε; Αποφασίζετε ή Παραλύετε; Απ’ τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των…

Read More

Μερικές από τις ερωτήσεις που ως Ψυχοθεραπευτής – Υπνοθεραπευτής – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας θα σας ρωτήσω στο πρώτο μας ραντεβού

Ποιες είναι οι ερωτήσεις που γίνονται κατά την πρώτη συνάντηση μιας υπνοθεραπευτικής συνεδρίας; Τι χρειάζεται να διερωτηθεί και να απαντήσει μέσα του κάποιος ώστε να πάρει τα μεγαλύτερα οφέλη από την πρώτη συνεδρία υπνοθεραπείας; Στόχος μου ως θεραπευτής κατά τη διάρκεια της πρώτης μας συνάντησης είναι να κάνω τον πελάτη μου να αισθάνεται ότι ακούγεται και εκτιμάται,…

Read More

Είμαστε Προορισμένοι να Πετύχουμε, Συνέντευξη Χαράλαμπου Σολέα

Κάντε αλλαγές ζωής σταματήστε να φοβάστε το άγνωστο, αν έχετε φτάσει στον πάτο αλλάξτε κάτι, αν δεν πετύχει αλλάξτε κάτι άλλο, συνεχίστε και σίγουρα θα πετύχετε. 1.Σε καλωσορίζω Χαράλαμπε στην "Προσωπική Ευεξία". Σκεφτόμουν καιρό μια συνέντευξη μαζί σου για το περιοδικό και φαίνεται έφτασε η στιγμή. Θέλω κατ' αρχάς να σε ρωτήσω ποιο είναι το κίνητρο…

Read More

Τα πιστεύω δημιουργούν την πραγματικότητα μας

Η σχέση σας με την πραγματικότητα υπάρχει εξ ολοκλήρου μέσα στο μυαλό σας είναι κάτω από  το δικό σας έλεγχο αλλά μόνο αν το πιστέψετε αυτό. Αν διατηρείτε ένα αρνητικό και περιοριστικό πιστεύω για την πραγματικότητα σας, ένα πιστεύω ότι ο κόσμος είναι ένα μέρος γεμάτο τρέλα, βία, απάθεια, αδικία, φτώχεια κ.τ.λ. τότε αυτή σας η στάση…

Read More

Κοινωνική απομάκρυνση και απομόνωση, τι κάνω;

Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει να δεχτούμε ότι αυτή η αλλαγή είναι για το προβλέψιμο μέλλον...  Αγαπητοί φίλοι, σε αυτές τις δύσκολες στιγμές που ζούμε, και μη ξέροντας πότε αυτό θα τελείωσει, έγραψα αυτό το μικρό άρθρο για να βοηθήσω όποιον έχει ανάγκη. Πρόκειται για μια εποχή αλλαγής, όπως δεν γνωρίζαμε ποτέ, αλλά πρέπει…

Read More

Αισθητική Οξύτητα: Το Κλειδί για την Οικοδόμηση Σχέσεων.

Με ποιες δεξιότητες πρέπει να ξεκινήσω; Ξεκινήστε να αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας για την οικοδόμηση σχέσεων (Rapport) με αυτό που ονομάζουμε αισθητική οξύτητα.  Στα μαθήματα μας, οι μαθητές μας ήδη έχουν αρχίσει να δημιουργούν αυτήν την ικανότητα. Έχουν διδαχθεί να αναγνωρίζουν το πρωταρχικό σύστημα των άλλων, ακούγοντάς τους και παρακολουθώντας τα γλωσσικά ιδιώματα και τη γλώσσα του…

Read More

Κατανοήστε τους άλλους με NLP

Σε κάθε περίπτωση φιλτράρουμε το τι συμβαίνει γύρω μας και μέσα μας, με βάση τις προσωπικές μας εμπειρίες, τις αναμνήσεις, τις πεποιθήσεις , τις αξίες μας και πολλά άλλα ασυνείδητα φίλτρα (Meta Programs) αφού φιλτράρουμε ένα γεγονός, παραμορφώνουμε αυτόματα, διαγράφουμε και γενικεύουμε αυτόματα για να το κατανοήσουμε. Αυτό είναι  γνωστό ως το μοντέλο του κόσμου…

Read More

Η σημασία της τελετουργίας στον αθλητισμό

Ως Coach βοηθώ πολλές φορές αθλητές να βελτιώσουν την απόδοση τους και να έχουν καλύτερα αποτελέσματα στο άθλημα τους. Μια τεχνική που χρησιμοποιώ είναι η δημιουργία τελετουργικού πριν ή κατά την διάρκεια του αγώνα. Ένα παράδειγμα τελετουργικού που χρησιμοποιείτε στον ομαδικό αθλητισμό είναι ο χορός HAKA των ομάδων τις Νέας Ζηλανδίας. Είναι ένας  τελετουργικός χορός των…

Read More

Το μυστικό να πετύχεις στα πάντα!

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα μοντέλο που  δείχνει ακριβώς πότε κάποιος πρόκειται να επιστρέψει πίσω στην ασφάλεια και την άνεση - αντί να προχωρήσει μπροστά προς τα όνειρά και τους στόχους του! Αυτό είναι ένα από τα πιο σπουδαία πράγματα που έχω μάθει ποτέ. Όταν το άκουσα για πρώτη φορά, δεν νομίζω ότι κατάλαβα πραγματικά…

Read More

Το να Σκέπτομαι Δεν Είναι το Ίδιο με το να Κάνω

Ως ανθρώπινα όντα, έχουμε την υπέροχη ικανότητα να σκεπτόμαστε και να φανταζόμαστε τι είναι αληθινό και καλό για εμάς. Μπορούμε εύκολα να φανταστούμε και να αισθανθούμε το συναισθηματικό περιεχόμενο της χαράς, για παράδειγμα. Μπορούμε επίσης, να φανταστούμε και να αισθανθούμε τις ιδιότητες της γενναιότητας, της συμπόνιας, της δικαιοσύνης και της αγάπης. Μπορούμε να φανταστούμε τον…

Read More

Πώς να Χτίσετε και να Διατηρήσετε Rapport. Του Χαράλαμπου Σολέα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ισχυρή και άμεση επίδραση σε εσάς -είτε για καλό, είτε για κακό. Τι είναι αυτό που τους δίνει τη δυνατότητα να δημιουργούν σχέσεις; Είναι απλώς φυσική χημεία, ή κάτι άλλο που μπορεί να διδαχθεί και να εξασκηθεί; Όλες οι απαντήσεις στο άρθρο που ακολουθεί. Το Rapport (Όρος του Νεύρο Γλωσσικού Προγραμματισμού) είναι η σύνδεση…

Read More

Πώς να Κτίσετε μία Υπέροχη Σχέση;

Θέλετε μια υπέροχη σχέση; Επιθυμείτε να αισθανθείτε το α’ πληθυντικό στο 100% του να σας πλημμυρίζει; Ονειρεύεστε μέσα από αυτήν να ελευθερωθείτε και εσείς όπως και το άλλο σας μισό; Αν σε όλες αυτές τις ερωτήσεις χαμογελάσατε και απαντήσατε με ένα καταφατικότατο, θετικό «ΝΑΙ!», τότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε κάποια βασικά πράγματα. Σε κάθε σχέση, χρειάζεται…

Read More